参加のご案内Guide

参加にあたってご持参いただく物​

• 動きやすい服装（トレーニングウェア等）

• 運動靴（屋外用）

• 履き慣れた靴　散策・カフェまでの徒歩用

• ルームウエア

• 着替え

• ​本・写真など（読書や、古い写真の整理は心が落ち着きおすすめです）

• 筆記用具日記（自分史や未来日記などをまとめる方）

• 水着（ウォーターヒーリング等）

• 体温計

• 保険証（万一のケガ等に備えて）

• 夏の場合・帽子、サングラス、汗拭きタオル等

• 冬の場合・防寒帽子、手袋、ダウンジャケット暖かい上着・マスク

• 外出用にペットボトルがあると便利です。

• ステンレスポット（スープ・玄米粥の復食用）

• 無添加の梅干・無添加のみそ・天然塩（口にしてもよい食べ物です）

• 血液検査の結果をお持ちの方はコピー（無い方は結構です）

『体重計・体内年齢測定器・血圧測定・酵素ドリンクボトルはカフェにご用意しています』

​お支払いについて

​お一人様66,000　指定口座へのお振り込みをお願いします。

三菱UFJ銀行　五反田支店　普通0625883 　イトウサトエ

ご予約成立後　￥33,000（予約金）１〜２週間前までにお支払いください。

残金はチェックインの際にご精算願います。

集合時間と場所のご案内

チェックインは１５：３０時までに、お部屋に荷物をおき、動きやすい服装に着替えてカフェサロンへ１６時３０分集合願います。

カウンセリングとオリエンテーションを行います。やむおえず遅延の場合はTEL090−6026−6512伊藤までご連絡ください。

断食ファスティングを効果的・快適に過ごすために

断食ファスティング実施期（３泊４日）まではご自宅で準備期（2〜3日間）食生活を整え、内容は、動物性の食品（肉、魚）は極力控えるか少なめにして、暴飲暴食は慎み、前日から食事量は少なめ（普段の半分位の量）にして、当日は昼食を軽く済ませて集合時間にお集まりください。

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