山中湖断食ファスティングプランご予約者様専用ホームページ
大自然の恵と
極上のリゾートで
自分史上最幸の
私に生まれ変わる
富士山の麓山中湖で安らぎと浄化のひとときを・・
「引き算の健康法」
細胞から生まれ変わる特別なプランです。
断食ファスティングとは？
働きどおしの内臓を休め、機能を蘇らせながら体内の老廃物や余分な水分を排泄することで
「身体の大掃除」が行われます。ダイエット効果だけでなく「血液の浄化」「細胞若返り」「自然治癒力」
が高まり慢性的な身体の不調を手放し心と身体を本来の『健康』な状態へ回復しながら
健康の自立（セルフコントロール）ができるよう導いていきます。
こんなお悩みお持ちではないですか？
断食ファスティングで期待できる効果
・なんとなく体調がすぐれない
・新しいことに意欲が湧いてこない。
・ダイエット後すぐリバウンドしてしまう
・慢性的な疲れが抜けない
・便秘、冷え性、肩こりで悩んでいる
・自分と向き合う時間が欲しい
・ダイエット効果 脂肪燃焼力アップ
・体内に溜まった老廃物、毒素、宿便の排出
・生活習慣病予防、中性脂肪
・自然治癒力、代謝と免疫アップ
・腸内善玉菌増加、コレステロール改善
・脳の疲労回復、自律神経の安定
※医療行為とは異なる予防医療領域の健康法として薬機法に抵触することなく、以上のような症状を緩める体質改善法として
健康専門家のサポートを受けながらご自身の問題解決に向けてのぞむものとします。効果・効能には個人差がありそのことを推奨するものではありません。
どんな方法で断食ファスティングするの？
ミネラルファスティングは、酵素ドリンクで身体に必要な栄養素をしっかり摂りながら細胞から生まれ変わる断食健康法です。
一般的な断食健康法
専門家の指導のもと正しく断食健康法を行うことが大切です。
心と身体の定期的な『大掃除』それが断食健康法です
エイジング効果
いつまでも若々しい人生を歩むために
自分の主治医は『自分自身』です
９.生活習慣の改善
10.未病を防ぐ
11.健康の自立セルフコントロール
12エイジングケアー
選べるファスティングコース
せっかくの『自分に向き合う時間』だからゆっくりと時間を過ごすもよし、でも『空腹に耐えられるかな？』『どうやって時間を過ごそう？』という皆様に特別プランならではの『アクティビティー』をご用意しています。※参加費用に含まれています。
ウォーターヒーリング
一般的な水泳教室とは違い楽しみ遊びの幅を広げ、［泳ぎながら］筋肉の緩み・整体・個性の尊重を通じて理性やルールを飛び越えた［心］と向き合う水泳法です。
講師：三嶋恵子
KEIKO MISHIMA
山中湖にて［三嶋式ウォーターヒーリング］を主宰。身体からメンタルにアプローチするセルフヒーリング法を加えた独自の水泳法で約30年間４千人を指導、究極の癒しを提供している。
アロマハンドマッサージ
抱きしめたり、撫でたり、拳を握ったり、感情と密接に繋がる手のマッサージは脳のデトックス。芳醇なアロマとともに心身の滞りを一掃します。
講師：
アロマセラピストして20年以上サロンワーク［アロマトリートメント岩崎］と長年断食事業に携わり自身も定期的なデトックス体験を通じて断食中の心と身体と脳の浄化を推奨しています。
よもぎスチームサウナ
美容大国である韓国では600年の歴史がある民間療法。良質の国産［よもぎ］の薬草成分を下半身から体内吸収。発汗作用で冷え性・婦人科系・美肌・ダイエットに効果があります。
講師：安富美沙子MISAKO YASUTOMI
ヨガインストラクターとしてスクールを開校。身体を整えるために整体リンパを学ぶ。国産の特別なよもぎスチームサウナはデトックス効果も高く内側と外側からのデトックスができます。
心と身体は繋がっているから、この期間に宿命星と姓名判断で本来の自分を知りましょう。固定概念のブロックを外して軽やかな思考へと導きます。
講師：伊藤心乙
MIKI ITO
心と身体を整える観点から占星術姓名判断から解き明かし身体に現れる症状を合わせてカウンセリングします。
今大人気の『引き寄せの法則』やってみたいこと行ってみたい場所の写真を貼るだけで楽しく夢が叶うドリームブック作り。写真をご用意ください。
講師：八木紀妃花 KIMIKA YAGI
２０代でNY留学を経て紀妃花ART WORKSを起業。HPデザインやアーティストとしても活動中。
私たちの身体は『食べたもの』で出来ている。日頃の食・生活習慣の見直しをエイジングケアできる健康な身体作りを専門的に学ぶことができます。
講師：栗田実弥
MIYA KURITA
分子整合医学美容食育協会認定の栄養学講師
栄養学の観点から食生活習慣で日常に取り入れやすい学びをわかりやすく講義します。
夢日記・ビジョンボード
開運・姓名判断占い
美と健康セミナー
心と身体のファスティング1日の過ごし方
起 床
７：３０
気持ちの良い一日の始まりです。朝日と自然の澄んだ空気を胸いっぱいに取り込みましょう。
朝のストレッチ
８：００
ストレッチは心も身体もゆっくりとほぐされます。
まずはできる範囲から脳と細胞を活性化します。
朝食
９：００
ミネラル豊富な酵素ジュースで身体を目覚めさせます。
ファスティング・プチファスティングともに
カウンセリング/自由時間
１０：００
ウォーキングを兼ねてカフェにて、心と身体のヒアリングと体内測定を行います。ハーブティーのご用意もあります。
自由参加
昼食
１２：００
ファスティングコースの方は酵素ジュース。
プチファスティングの方はカフェにてお召し上がりください。
オプションツアー
１３：００
オプションツアーでお楽しみください。
ウォーターヒーリング・ハンドエステ・よもぎスチーム
はホテルで行います。
※占い・ドリームブックはカフェにて行います。
自由時間
ホテルのアクティビティーでゆっくりおくつろぎください。SPA/露天風呂/※エステ（要予約）
夕食
１８：００
ファスティングコースの方は酵素ジュース。
プチファスティングの方はお部屋でお召し上がりください。
健康講座一泊目
１９：００
健康について楽しく学べる時間です。
栄養・身体・食生活などお役立ち情報が満載です。
就 寝
２２：００
一日のスケジュール終了です。
ゆっくりお休みください。